esc
Fração para decimalCalculadorasContador de palavrasTextoContador de caracteresTextoRemover linhas duplicadasTextoFormatador JSONDesenvolvedorConversor de carimbo de tempo UnixDesenvolvedorTestador de regexDesenvolvedorAnalisador de query stringDesenvolvedorCalculadora de idadeData e horaConversor de fuso horárioData e horaQuilos para librasConversoresLibras para quilosConversoresCentimetros para polegadasConversoresPolegadas para centimetrosConversoresMetros para pesConversoresPes para metrosConversoresQuilometros para milhasConversoresMilhas para quilometrosConversoresCelsius para FahrenheitConversoresFahrenheit para CelsiusConversoresPes para polegadasConversoresPolegadas para pesConversoresMetros para jardasConversoresJardas para metrosConversores
  1. Início
  2. Calculadoras
  3. Gasto energético diário (TDEE)

Gasto energético diário (TDEE)

Informe seu BMR e nível de atividade para obter seu TDEE.

Resultado
Ainda não há resultado.

Um BMR de 1.400 kcal com fator moderado (1,55) dá um TDEE de cerca de 2.170 kcal/dia.

Exemplo

Estime seu Gasto Energético Diário Total a partir do BMR e de um fator de atividade no navegador. Os valores ficam no seu dispositivo; apenas informativo.

Um BMR de 1.400 kcal com fator moderado (1,55) dá um TDEE de cerca de 2.170 kcal/dia.

Processado localmente no seu navegador.

Metodologia

TDEE = BMR × fatorAtividade. Fatores: sedentário 1,2, leve 1,375, moderado 1,55, ativo 1,725, muito ativo 1,9. Estimativa informativa.

Ferramentas relacionadas