Taxa metabólica basal (BMR)
Informe seu sexo, peso, altura e idade para obter seu BMR.
Resultado
Uma mulher de 30 anos, 65 kg e 165 cm, tem um BMR de cerca de 1.387 kcal/dia.
Exemplo
Estime sua Taxa Metabólica Basal com a equação Mifflin-St Jeor no navegador. Os valores ficam no seu dispositivo; apenas informativo.
Uma mulher de 30 anos, 65 kg e 165 cm, tem um BMR de cerca de 1.387 kcal/dia.
Processado localmente no seu navegador.
Metodologia
Mifflin-St Jeor: homens BMR = 10·peso + 6,25·altura − 5·idade + 5; mulheres BMR = 10·peso + 6,25·altura − 5·idade − 161. Estimativa informativa.
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