Tasa metabólica basal (BMR)
Ingresa tu sexo, peso, altura y edad para obtener tu BMR.
Resultado
Una mujer de 30 años, 65 kg y 165 cm, tiene un BMR de unas 1.387 kcal/día.
Ejemplo
Estima tu Tasa Metabólica Basal con la ecuación Mifflin-St Jeor en el navegador. Los valores quedan en tu dispositivo; solo informativo.
Una mujer de 30 años, 65 kg y 165 cm, tiene un BMR de unas 1.387 kcal/día.
Procesado localmente en tu navegador.
Metodología
Mifflin-St Jeor: hombres BMR = 10·peso + 6,25·altura − 5·edad + 5; mujeres BMR = 10·peso + 6,25·altura − 5·edad − 161. Estimación informativa.
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